Herzlich willkommen zu einer weiteren Ausgabe der Likamundi – News.
In den nachfolgenden Seiten finden Sie folgende Themen:

• Ankündigung: Tag der offenen Tür
• Ankündigung: Magazin "ganzheitlich Heilen"
• Tipps & Tricks: Die Hitzewelle überstehen

Das Likamundi-Team wünscht Ihnen viel Spaß beim stöbern.

Am 13./14. Oktober 2007 findet unser Tag der offenen Tür statt.

Es erwartet Sie ein umfangreiches und spannendes Programm!
In Workshops, Vorträgen und in den Info-Bereichen können Sie die Vielfalt des Gesundheitswesens und die Referenten der Heilpraktikerschule Likamundi erleben. Für Getränke und Verpflegung ist gesorgt.
Merken Sie sich den Termin schon mal für ein schönes Wochenende im Allgäu vor, wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Unser erstes Magazin “ganzheitlich Heilen” ist in Druck gegangen. Es erscheint in ca. 2 Wochen, wir sind voller Vorfreude.

“Inspiration – auf der Spur des Lebens”, so der Titel.
Sie werden beim Durchblättern spüren, dass wir inspiriert
waren. Im Magazin behandeln wir Themen aus dem Gesundheitsbereich, aber auch über unser Selbstverständnis als Heilpraktikerschule.
Sie können das Magazin bereits jetzt bei uns vorbestellen, wir schicken Ihnen gerne ein Exemplar versandkostenfrei zu. Schreiben Sie dazu eine Mail mit Ihrer Hausadresse an —> magazin@likamundi.de

Einige Tipps, um Hitzewellen unbeschadet zu überstehen.

- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich. Zwei Liter sollten es mindestens sein. Aber Achtung, Kaffee, schwarzer und grüner Tee zählen nicht, da sie dem Körper Wasser entziehen. Am besten zu natürlichem Wasser, Mineralwasser, Säften, Früchte- und Kräutertees greifen.

- Essen Sie leicht. Salate sollten ganz oben auf der Hitliste stehen. Auch Obst und rohes Gemüse bringen Sie in Schwung. Lieber häufiger eine Kleinigkeit, als nur drei große Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen.

- Lüften Sie frühmorgens eine halbe Stunde Ihre Wohnung oder Ihr Haus durch, schließen Sie danach die Fenster und lassen Sie die Rollläden herunter. In Dachgeschossen sollte ein Fenster leicht geöffnet bleiben, damit heiße Luft entweichen kann.

- Meiden Sie anstrengende Arbeiten im Freien, in der Mittagszeit sind diese sogar tabu. Aufschiebbare Tätigkeiten wie Rasenmähen und Autowaschen sollten auf kühlere Zeiten vertagt werden.

- Verschieben Sie soweit möglich Ihre Arbeitszeiten. Erledigen Sie frühmorgens und spätabends, was Sie sonst tagsüber tun, aber auch zu anderen Zeiten tun können.

- Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, dann tun Sie dies bei den derzeitigen Temperaturen am besten in den frühen Morgenstunden. Bei erhöhten Ozonwerten sollten Sie aufs Joggen grundsätzlich verzichten. Am sinnvollsten ist der Zeit der Sprung ins kühle Nass – ob im Schwimmbad oder am See.

- Gönnen Sie sich in der Mittagszeit ein kurzes Nickerchen. Zehn bis 30 Minuten ist die ideale Länge. Mehr sollte es nicht sein, weil Sie sonst in die Tiefschlafphase geraten.

- Kalte Arm- und Beinduschen bringen Sie auf Trab. Auch ein kaltes Fußbad macht Hitze-müde Menschen munter.